Последние новости

Перехід на будь-який новий життєвий етап завжди оплачується кризою. Але ж як часто буває: ми й начебто «заплатили» за певний […]

Напевно, немає жодної дорослої людини, яка хоч раз би за життя не опинялася в ситуації, коли відчуваєш себе такою собі […]

Цей свій пост я захотіла написати саме українською і впевнена, що, прочитавши його, ми зрозумієте чому. Кожен з нас за […]

В жизни каждого человека неизбежны моменты, когда все идет «не так», когда чувствуешь абсолютное бессилие и опустошение, потерянность и тревогу, […]

За годы практики мне часто приходилось слышать эти слова от моих клиентов. Кто-то не мог заставить себя взяться за новый […]

«Я ощущаю абсолютное бессилие… Вообще ничего не хочу. Все из рук валится…», – делится со мной своими бедами одна из […]

1)Займитесь своей жизнью. Если нет хобби — постарайтесь его найти. Начните ходить на выставки живописи, концерты, театральные представления. Важно, чтобы […]

Переживание по поводу собственной отличности от других – одно из самых болезненных для каждого человека. Нет, речь идет не об […]

«Я так сильно устаю в последнее время, – клиентка смотрит на меня потухшим, буквально ничего не выражающим взглядом. – Все […]

…Каждый из нас, будучи родителем, мечтает оградить своего ребенка от всех жизненных невзгод и неприятностей, тем паче от тех, через […]

Знаете, с каким вопросом чаще всего обращаются к психологу? Что больше всего беспокоит людей, в один прекрасный день осознавших, что […]

В современном суетном мире с его бешеным ритмом жизни и сумасшедшими скоростями, когда мы все каждый день куда-то бежим, торопимся, […]

Недавно, общаясь с одним из своих клиентов, я невольно словила себя на мысли, что многие люди весьма превратно понимают, что […]

«Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!» – твердили многим из нас родители в детстве. Мы же […]

Удивительно, но тема отношений в паре вызывала у меня неподдельный интерес еще с самого детства. Почему вот эти конкретные мужчина […]

Признайтесь, кого из нас хоть раз в жизни не упрекали в лени? Наверное, таких просто нет! «Лентяюга ты, – ласково […]

Первые встречи с новыми клиентами для меня всегда очень волнительны. Какой будет наша встреча ? С какими проблемами ко мне […]

…Разрушение привычных устоев – неизбежный спутник взросления. Более того, это его обязательное условие: стать взрослым невозможно, однажды не переступив в […]

По роду своей деятельности мне достаточно часто приходится слышать от клиентов жалобы на усталость. Только вот у всех она, как […]

Очередной локдаун с его неизбежными ограничениями, транспортным коллапсом и устрашающей статистикой заболеваемости, транслируемой наперебой всеми средствами массовой информации, заставила меня […]

Что такое эгоизм? Уверена, у многих этот вопрос вызовет недоумение: ну это же очевидно, о чем здесь спрашивать? «Эгоизм присущ […]

Недавно со мной приключилась одна история. С одной стороны, достаточно неприятная, а с другой – как по мне, весьма поучительная. […]

Она может долго накапливаться внутри, чтобы однажды совершенно неожиданно вырваться наружу, подобно вулкану, а может возникнуть спонтанно, буквально на пустом […]

В жизни каждого человека бывает такой момент, когда он чувствует себя абсолютно обессиленным. В такие периоды ничего не хочется, наступает […]

Весна..пробуждение.. Для большинства секс — важнейший аспект любовных отношений. Но, к сожалению, когда партнёры живут вместе 10-20 лет и более, […]

…«Мне кажется, я себе уже и не принадлежу, он все время нарушает мои личные границы!», – сетует подруга, рассказывая о […]

Недавно ко мне обратился мужчина чуть старше 50 лет, попавший в достаточно сложную жизненную ситуацию и тяжело переживавший ее. Доверившись […]

Многие люди, обращаясь к психотерапевту, в частности к гештальт-терапевту, ошибочно полагают, что достаточно им посетить пару консультаций специалистов – и […]

В круговерти ежедневных хлопот, суматошной рутинной беготне мы часто не прислушиваемся к своим внутренним потребностям, а то и попросту игнорируем […]

…На эти размышления меня вдохновила одна моя клиентка. Женщина призналась, что испытывает сильнейший дискомфорт, когда ее партнер, уезжая на несколько […]

«Я жалею на себя тратить деньги», – грустно вздыхая, говорит мне клиентка, и опускает голову. «А на кого не жалеете?» […]

В последнее время меня радует одна тенденция – все чаще на консультации ко мне стали приходить мужчины, которые поднимали руку […]

«С тобой невозможно общаться! Такое впечатление, что ты живёшь в реальном мире))». Эту фразу я на днях услышала от одного […]

Мне часто приходится слышать, что многие люди… боятся обращаться за помощью к психологу. Дескать, пойдешь на консультацию, и твоя жизнь […]

Новогодние праздники – волшебное время, когда мы подводим итоги уходящего года и строим планы на будущее, когда так хочется верить, […]

Ко мне нередко приходят коллеги на супервизию: когда посоветоваться, когда обсудить какие-то спорные моменты, когда – просто пообщаться. И, знаете, […]

Не так давно ко мне обратился клиент, остро переживающий состояние кризиса. В последнее время на него буквально сыпались одно за […]

В сознании большинства людей слово «манипуляция» априори ассоциируется с чем-то  нехорошим и несет на себе откровенно негативный отпечаток. И это […]

Обращаясь к психотерапевту, многие клиенты, испытывающие дискомфорт в жизни, искренне верят в то, что специалист неким чудесным образом и притом […]

В чем смысл жизни? Каковы показатели того, что ваша жизнь удалась? К чему вы стремитесь? Абсолютное большинство людей, отвечая на […]

В чем суть близости? Что мешает, а что помогает построить поистине близкие отношения? Очень часто люди, вступающие в отношения, ошибочно […]

Меня часто спрашивают, как можно защитить себя от негатива, подчас возникающего вследствие общения с другими людьми. Ну вот  есть такие […]

Меня довольно часто спрашивают: что надо делать, чтобы нравиться противоположному полу? Какой должна быть женщина, чтобы привлекать достойных мужчин? И […]

«Нам нужно  расстаться…», «Наши отношения исчерпали себя…», «Наши пути-дорожки расходятся…» – под каким бы «соусом» не подавалось расставание, эти слова […]

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что гармония в отношениях напрямую зависит от  умения оставаться наедине с собой? Это правда: […]

Переживание одиночества…В жизни каждого из нас однажды наступает период, когда мы чувствуем отчаянное одиночество. Вас бросил партнер или вы сами […]

Стратегия избегания…У меня есть клиенты, которые долго не могут отпустить  какие-то моменты из своего прошлого, постоянно возвращаясь фактически к тому, […]

Как избавиться от обиды?…Они захлестывают нас с головой, сковывают, парализуют мысли, заставляя вновь и вновь прокручивать одну и ту же […]

Психологическая боль…Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие – попытка силой удержать […]

Правда ли, что завидовать плохо? Неспособность переживать чувства — это и есть проблема современного человека, вернее, это порождает много проблем. […]

Написать свой сценарий… Знакомо ли вам ощущение, что вы живете… не своей жизнью, что на каких-то жизненных дорогах свернули «не […]

Страх смерти инстинктивен, он встроен в нас на клеточном уровне и ощутимо воздействует на нашу жизнь. У каждого человека свой […]

Соперничество в паре – явление, с одной стороны, противоестественное, противоречащее по своей сути самой идее союза двоих, а с другой […]

Проблема выбора…Каждый из нас ежедневно вынужден выбирать. И это касается как мелочей – например, при выборе покупок в магазине или […]

Что такое любовь? Как правило, практически все пары сталкиваются с тем, что влюбленность и страсть постепенно уходят, сексуальное желание начинает […]

Каждый из нас испытывал состояния беспричинной тревоги, усталости, раздражительности и т. д. – иногда мы можем найти причину таких состояний […]

Как победить страдания? Как показывает практика, страдания многих людей обусловлены вовсе не их текущими проблемами, бедами в жизни, а исключительно […]

Вина и ответственность… Многие люди часто путают между собой различные понятия. И один из самых распространенных тому примеров – подмена […]

Как важно остановиться…Остановиться в ежедневной круговерти суматошного города. Выдохнуть и осмотреться по сторонам. Хотя бы на несколько минут забыть обо […]

В гештальт-терапии аутентичность личности считается одной из важнейших характеристик здорового человека. Только вот в чем конкретно она выражается? Об этом […]

Встречаясь с психотерапевтом, человек разрешает свои внутренние конфликты, и это меняет его отношения с партнером. В паре всегда существует определенное […]