Одиночество. Неужели все так плохо?

Одиночество

В жизни каждого из нас однажды наступает период, когда мы чувствуем отчаянное одиночество. Вас бросил партнер или вы сами прервали исчерпавшие себя отношения, умер близкий человек или вы приняли решение кардинально сменить свою жизнь, переехав в другой город, с вами прекратил общаться некогда самый дорогой друг или вы отдалились от него – собственно, в данной ситуации это не суть важно. Главное, что после подобных событий неизменно наступает день, когда вы ощущаете тотальное одиночество, будто пребываете в вакууме, когда вокруг вас продолжает кипеть жизнь. В такие моменты накрывает грусть, а в голове роятся мысли о своей ненужности, непонимании со стороны окружающих и т.д.

По большому счету,   одиночество по своей сути – это осознание того факта, что вы видите мир исключительно с собственных позиций, под собственным углом зрения, в контексте собственного мировосприятия. И очевидно, что любой другой человек по тому же принципу смотрит на него – сквозь призму личного восприятия.  Изменить такой порядок вещей не в наших силах, ведь субъективность восприятия заложена самой природой и противостоять ей мы никак не можем.

Да, мы все живем в одной реальности, но каждый из нас видит и оценивает ее по-разному. Именно по этой причине нам порой так сложно найти общий язык даже с самыми близкими людьми. И в полной мере понять и принять это и позволяет одиночество.

Безусловно, одиночество как таковое многих пугает и отталкивает, ведь так хочется чувствовать себя нужным, востребованным и оцененным по заслугам! Страшась и избегая одиночества, пытаясь его контролировать, люди стараются максимально сократить период «наедине с собой»: уходят с головой в работу, одну за другой назначают встречи друзьям, ищут новые способы разнообразить свой досуг и т.д. Впрочем, немало и тех, кто выбирает диаметрально иной стиль поведения: они уходят в себя, погружаясь в пучину самокопания с присущими ему самообвинениями и самооправданиями. В такие моменты люди подчас впадают в крайности – от «Я одинока, потому что у меня плохой характер/не умею правильно общаться с людьми/часто обижаю или обижаюсь…» и т.д. до «Меня никто не понимает, потому что уступают мне по всем параметрам /цены себе не сложат/не видят мои хорошие качества…» Вариаций таких «объяснений» на самом деле множество.

Между тем, погружаясь в самобичевание или упреки других, люди часто забывают одну непреложную истину – одиночество дарит нам бесценный опыт и преподает важнейший жизненный урок. Ведь оставаясь наедине с собой, своими мыслями, никем и ничем не отвлекаемые,  мы получаем уникальную возможность  сосредоточиться исключительно на своем внутреннем мире, встретиться с собой настоящим и познать себя.

И знаете, что  любопытно:  только познав себя, человек может открыться другим! Притом открыться именно в той мере, в которой сам сочтет для себя возможным. Только встретившись с собой настоящим, приняв себя со всеми внутренними противоречиями и «примирив» их между собой, человек будет готов к встрече с другими.

Ведь пребывая в одиночестве, мы не можем делать «скидку на того парня», не имеем возможности торжественно возложить на окружающих ответственность за себя и свое будущее: «Ты – смысл моей жизни», а может, и наоборот, обвинить в собственных промахах: «Это ты меня довел до такого состояния…»

В моменты одиночества мы сами, и только сами несем ответственность за свое состояние/настроение/поведение/жизнь. Да, в такие периоды мы неизбежно сталкиваемся с собственной неудовлетворенностью, недовольством сложившимися обстоятельствами. Но рано или поздно осознаем: то, что те самые обстоятельства сложились «не так», обусловлено, прежде всего, нашим выбором.

Да, когда-то мы сделали такой выбор. Быть может, ошибочный. Но он – наш. И в одиночестве, оставаясь наедине со своими мыслями, мы понимаем и принимаем: далеко не всегда в жизни получается сделать правильный выбор. Ведь наши возможности ограничены временем. Потому да, мы можем и обязательно будем ошибаться, выбирая между чем-то. Или же пойдем иным путем: просто будем избегать делать свой выбор. Но ведь такое решение это тоже выбор, правда?

Что лучше: выбирать молниеносно, лишь бы не заморачиваться, или долго и тщательно обдумывать все варианты развития событий и перспективы своего решения? Продолжать искать причину своих неудач в других или принимать ответственность на себя? Как реагировать на жизненные вызовы и принимать себя в их преодолении со всеми неизбежными собственными ошибками? Это непростые вопросы. И ответы на них выкристаллизовываются как раз в период одиночества…

Впрочем, даже осознавая несомненную полезность одиночества, многие люди испытывают патологический, подчас необъяснимый страх перед ним, а потому всячески избегают уединения с собой. И тем самым лишают себя прелести волшебных открытий собственной души. Что делать  в такой ситуации, когда, с одной стороны, остаться наедине с собой откровенно страшно, а с другой – не хочется утратить шанс объять то глубинное и в то же время прельщающее своей неизвестностью, что хранится внутри нас? На самом деле ответ очевиден. Когда мы делаем первый шаг – неважно, впервые ли совершаем восхождение в горы, учимся ли плавать, осваиваем ли новые навыки в работе, и т.д. – нам нужна поддержка, ощущение плеча рядом, руки, что не даст упасть.  И погружение в одиночество в этот плане не исключение. Не пренебрегайте поддержкой опытных психологов, которые помогут вам правильно погрузиться в одиночество, познакомят с неизвестными вам гранями вашей души и, конечно, научат любить себя. Поверьте, удовольствие от самопознания того стоит…