Как жить, когда все идет «не так»?

В жизни каждого человека неизбежны моменты, когда все идет «не так», когда чувствуешь абсолютное бессилие и опустошение, потерянность и тревогу, когда «накрывают» паника или ощущение тотального одиночества, когда утрачиваешь веру в себя и близких, когда все валится из рук, и ты не видишь света в конце тоннеля. Кто-то в подобных ситуациях обращается к психологу, кто-то уходит с головой в самокопание, пытаясь отыскать ответ на извечный вопрос: «Что делать?»

И правда, как жить дальше?

Конечно же, все зависит от конкретной ситуации. Но все же один, такой себе условно универсальный «рецепт» есть. Как бы ни складывались обстоятельства, в каком бы тяжелом моральном состоянии вы ни находились, какие бы душевные терзания ни испытывали, надо ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ. Несмотря. Невзирая. И даже вопреки. Жить обычной жизнью. Как раньше. Как всегда.

Как бы ни хотелось закрыться от всего мира – вставать утром с постели и варить кофе. Собирать детей в школу. Целовать перед работой мужа. Общаться с подружками. Выходить во внешний мир. Убираться в квартире. Звонить родителям. Ходить по магазинам и в спортзал. Стараться улыбаться – новому дню и самой себе в зеркале.

И все это – даже тогда (и особенно тогда!), когда единственное желание – это максимально дистанцироваться от всех, захлопнуться, спрятаться в своей ракушке… Не поддавайтесь ему!. Живите. И старайтесь находить позитив в своей жизни. По капле. Пусть по чуть-чуть, но все же. Наслаждайтесь. Жалейте себя и балуйте. Ни в коем случае не ругайте и не занимайтесь самобичеванием. Не пытайтесь изменить себя и перекроить собственные жизненные установки. Сейчас – не время. Быть может, потом, но не сейчас точно. Позвольте себе расслабиться. И просто жить. Дышать полной грудью. И находить, пусть даже минимальный, но повод для радости. Берегите себя. И любите.

Поверьте, это лучшее, что вы сейчас можете сделать…