Принять свою реальную жизнь…

«С тобой невозможно общаться! Такое впечатление, что ты живёшь в реальном мире))». Эту фразу я на днях услышала от одного из своих клиентов. Сказана она была легко и с улыбкой, будто невзначай. Между тем, именно эти слова, брошенные полушутя, заставили меня задуматься о вещах более чем серьезных.

Дело в том, что многие из нас откровенно страшатся реальности, их пугают события и обстоятельства, не вписывающиеся в их устоявшуюся картинку мира, не соответствующие их представлениям и ожиданиям, выбивающиеся из того сценария, который однажды был ими «написан». И следствием такого «отторжения» и неприятия часто становится попытка… бегства. Люди предпочитают бежать от реальности, используя всевозможные способы, чтобы с ней только не встречаться! Кто-то уходит в тотальное отрицание, кто-то с головой бросается в чувства или, наоборот, «замораживает» их, кто-то начинает злоупотреблять алкоголем, кто-то ищет забытье в игре, кто-то строит заведомо зависимые отношения… Сценарии разные, но одно их объединяет – таким образом человек пытается уйти от реальности, создать некую иную картинку действительности.

Между тем, эта картинка по своей сути не что иное, как иллюзия, за которой такой человек пытается спрятаться, подменив ею объективную реальность. И рано или поздно это становится очевидным. Как и то, что пройти путь принятия действительности все же придется. И легче преодолеть этот путь не в одиночку, а с опытным проводником. Именно в этой ипостаси выступает психолог, при поддержке и под руководством которого легче пройти и принять невыносимость бытия и ощущение бессилия, отчаяния и стыд, страх и уныние. Именно психолог помогает клиенту пережить и интегрировать переживаемые сложные чувства и получить новый опыт. И, кстати, юмор в этом процессе очень помогает, сглаживая многие неприятные и болезненные моменты.

Впрочем, не стоит думать, что все зависит исключительно от терапевта. Вовсе нет! Ведь психолог, подобно опытному проводнику, лишь показывает, прокладывает путь, тогда как преодолевать его, действовать должен сам клиент. Как путник, полагающийся на знания и опыт своего проводника, он доверяет специалисту и следует за ним, неспешно ступая шаг за шагом по маршруту, узнает и изучает местность и продвигается к намеченной цели.

Порой это очень кропотливая совместная работа. Подчас сложная для клиента, сопряженная со множеством преград и внутренних препятствий, ведь в процессе терапии часто вскрываются давние переживания и боли, погребенные, казалось бы, под грузом насущных проблем и относительно свежих воспоминаний. Да, это непростой путь, и в определенный момент многие начинают испытывать страх следовать дальше, норовя свернуть, а то и повернуть обратно, предпочитая оставить все как есть. И в этот момент поддержка специалиста просто бесценна! Ювелирно страхуя и помогая пройти самые крутые виражи, он не дает поскользнуться и повернуть назад. Не позволяет свалиться в пропасть и отступить. Филигранно проводит самыми темными закоулками души и помогает вновь увидеть свет в конце тоннеля. Как говорится, дорогу осилит идущий. И пройти ее обязательно нужно. Только тогда вы достигнете вершины.