Автентичність особистості

У гештальт-терапії автентичність особистості вважається однією з найважливіших характеристик здорової людини. Тільки ось в чому конкретно вона виражається?

Про це сьогодні і поговоримо.

Один з основоположників екзистенціального підходу в психотерапії американець Джеймс Б'юдженталь говорить про трьох "китах", на яких, власне, і базується автентичність:

- усвідомлення поточного життєвого моменту,
- можливість самостійно приймати рішення
- і прийняття відповідальності за зроблений вибір.

Простіше кажучи, автентична людина-це людина, яка визнає власні слабкості і не соромиться їх. Він не намагається позбутися від власних почуттів і відчуттів, не ділить життя на Чорне і біле, а приймає її у всьому різноманітті і різноплановості.

Автентична людина не прагне сховатися за якоюсь маскою, не заперечує себе і не намагається прикрасити дійсність. Він не намагається переписати ті чи інші сторінки свого життя, навпаки – приймає своє минуле як життєвий урок, безцінний досвід, спираючись на який будує своє майбутнє.

З іншого боку, така людина відкрита до змін, продиктованих новими обставинами та життєвими умовами. Він готовий експериментувати. Але свій вибір завжди робить сам і готовий нести за нього відповідальність. Так, він дозволяє життю впливати на нього, але при цьому не дозволяє йому себе «ламати». І хоч би якими були зовнішні умови, він зберігає свою цілісність і орієнтується на власні життєві пріоритети

У той же час людина, яка усвідомила автентичність особистості, вміє визнавати власні промахи, він може шкодувати про втрачені можливості або допущені помилки, але, приймаючи всю відповідальність за них, він розцінює такі помилки, перш за все, як досвід, який згодом стане фундаментом для подальшого розвитку і руху вперед.