+38 (050) 31-03-313

пн-сб 10:00 – 19:00

Останні новини

все йде не так

Як жити, коли все йде "не так"?

У житті кожної людини неминучі моменти, коли все йде «не так», коли відчуваєш абсолютне безсилля і спустошення, розгубленість і тривогу, [ ... ]

Читать далее...
не можу себе змусити

Не можу себе змусити...

За роки практики мені часто доводилося чути ці слова від моїх клієнтів. Хтось не міг змусити себе взятися за новий [ ... ]

Читать далее...
Я відчуваю абсолютне безсилля

Я відчуваю абсолютне безсилля

"Я відчуваю абсолютне безсилля... взагалі нічого не хочу. Все з рук валиться...", - ділиться зі мною своїми бідами одна з [ ... ]

Читать далее...
10 способів профілактики депресивного стану

10 способів профілактики депресивного стану

1) займіться своїм життям. Якщо немає хобі-постарайтеся його знайти. Почніть ходити на виставки живопису, концерти, театральні вистави. Важливо, щоб [ ... ]

Читать далее...
Самотність у натовпі

Самотність у натовпі

Переживання з приводу власної відмінності від інших – одне з найболючіших для кожної людини. Ні, мова йде не про [ ... ]

Читать далее...
Втома чи виснаження?

Втома чи виснаження?

"Я так сильно втомлююся останнім часом, - клієнтка дивиться на мене згаслим, буквально нічого не виражає поглядом. – Весь […]

Читать далее...
счастье своим детям

Бажаєте щастя своїм дітям? Займіться собою!

... Кожен з нас, будучи батьком, мріє захистити свою дитину від усіх життєвих негараздів і неприємностей, тим паче від тих, через [ ... ]

Читать далее...
нормальность

Зі мною все добре?

Знаєте, з яким питанням найчастіше звертаються до психолога? Що найбільше турбує людей, в один прекрасний день усвідомили, що [ ... ]

Читать далее...
баланс жизни

Гармонія життя чи його баланс?

У сучасному суєтному світі з його шаленим ритмом життя і божевільними швидкостями, коли ми всі кожен день кудись біжимо, поспішаємо, [ ... ]

Читать далее...
Прийняття себе та інших

Прийняття себе та інших

Нещодавно, спілкуючись з одним зі своїх клієнтів, я мимоволі зловила себе на думці, що багато людей дуже перекручено розуміють, що [ ... ]

Читать далее...
прокрастинация

Що таке "прокрастинація"?

"Ніколи не відкладай на завтра те, що можеш зробити сьогодні!"- твердили багатьом з нас батьки в дитинстві. Ми ж [ ... ]

Читать далее...
что такое прокрастинация

Що заважає зблизитись партнерам?

Дивно, але тема відносин в парі викликала у мене непідробний інтерес ще з самого дитинства. Чому ось ці конкретні чоловік [ ... ]

Читать далее...
отношения

Лінь як відсутність мотивації. Чи потрібно боротися з нею?

Зізнайтеся, кого з нас хоч раз в житті не дорікали в ліні? Напевно, таких просто немає! «Лентяюга ти, – лагідно [...]

Читать далее...
свій шлях

А ви любите свій шлях?

Перші зустрічі з новими клієнтами для мене завжди дуже хвилюючі. Якою буде наша зустріч ? З якими проблемами до мене [ ... ]

Читать далее...
подорослішання

Руйнування засад - неминучий супутник дорослішання

... Руйнування звичних підвалин-неминучий супутник дорослішання. Більш того, це його обов'язкова умова: стати дорослим неможливо, одного разу не переступивши в [ ... ]

Читать далее...
Як перемогти втому, навіть якщо зовсім уже немає сил

Як перемогти втому, навіть якщо зовсім уже немає сил

За родом своєї діяльності мені досить часто доводиться чути від клієнтів скарги на втому. Тільки ось у всіх вона, як [ ... ]

Читать далее...
Чому я перестала переживати через локдаун

Чому я перестала переживати через локдаун

Черговий нокдаун з його неминучими обмеженнями, транспортним колапсом і страхітливою статистикою захворюваності, що транслюється навперебій усіма засобами масової інформації, змусила мене [ ... ]

Читать далее...
что такое эгоизм

Що таке егоїзм?

Що таке егоїзм? Впевнена, у багатьох це питання викличе подив: ну це ж очевидно, про що тут питати? "Егоїзм притаманний [ ... ]

Читать далее...
что такое эгоизм

Простий спосіб досягти розуміння з оточуючими

Нещодавно зі мною трапилася одна історія. З одного боку, досить неприємна, а з іншого – як на мене, вельми повчальна. […]

Читать далее...
злость

У чому причина нашої агресії?

Вона може довго накопичуватися всередині, щоб одного разу абсолютно несподівано вирватися назовні, подібно вулкану, а може виникнути спонтанно, буквально на порожньому [ ... ]

Читать далее...
коли немає енергії

Що робити, якщо немає енергії

У житті кожної людини буває такий момент, коли він відчуває себе абсолютно знесиленим. У такі періоди нічого не хочеться, настає [ ... ]

Читать далее...
Як підтримати сексуальний вогонь в парі

Як підтримати сексуальний вогонь в парі

Весна..пробудження.. Для більшості секс-найважливіший аспект любовних відносин. Але, на жаль, коли партнери живуть разом 10-20 років і більше, [ ... ]

Читать далее...
межа

Особисті кордону. Як правильно вибудовувати і адекватно захищати

..."Мені здається, я собі вже і не належу, він весь час порушує мої особисті межі!",- нарікає подруга, розповідаючи про [ ... ]

Читать далее...
Як поразку перетворити на перемогу. Випадок з практики

Як поразку перетворити на перемогу. Випадок з практики

Нещодавно до мене звернувся чоловік трохи старше 50 років, який потрапив в досить складну життєву ситуацію і важко переживав її. Довіривши […]

Читать далее...
Чи можна вирішити всі проблеми за одну консультацію?

Чи можна вирішити всі проблеми за одну консультацію?

Багато людей, звертаючись до психотерапевта, зокрема до гештальт-терапевта, помилково вважають, що досить їм відвідати пару консультацій фахівців – і [ ... ]

Читать далее...
Як вибратися з болота апатії

Як вибратися з болота апатії

У круговерті щоденних турбот, метушливій рутинній біганині ми часто не прислухаємося до своїх внутрішніх потреб, а то й просто ігноруємо [ ... ]

Читать далее...
Після зближення йде відсторонення

Після зближення йде відсторонення

... На ці роздуми мене надихнула одна моя клієнтка. Жінка зізналася, що відчуває сильний дискомфорт, коли її партнер, їдучи на кілька [...]

Читать далее...
Я шкодую на себе витрачати гроші

Я шкодую на себе витрачати гроші

"Я шкодую на себе витрачати гроші", - сумно зітхаючи, каже мені клієнтка, і опускає голову. "А на кого не шкодуєте?» […]

Читать далее...
Проблема, закривати очі на яку неможливо

Проблема, закривати очі на яку неможливо

Останнім часом мене радує одна тенденція – все частіше на консультації до мене стали приходити чоловіки, які піднімали руку [ ... ]

Читать далее...
Прийняти своє реальне життя...

Прийняти своє реальне життя…

«С тобой невозможно общаться! Такое впечатление, что ты живёшь в реальном мире))». Эту фразу я на днях услышала от одного […]

Читать далее...
решение, которое изменит жизнь

Рішення, яке змінить життя

Мені часто доводиться чути, що багато людей ... бояться звертатися за допомогою до психолога. Мовляв, підеш на консультацію, і твоє життя [ ... ]

Читать далее...

А загадали ви бажання?

Новорічні свята-чарівний час, коли ми підводимо підсумки року, що минає і будуємо плани на майбутнє, коли так хочеться вірити, [ ... ]

Читать далее...
Страх сорому помилки

Страх сорому помилки

До мене нерідко приходять колеги на супервізію: коли порадитися, коли обговорити якісь спірні моменти, коли-просто поспілкуватися. І, знаєте, [ ... ]

Читать далее...
Міфи про жалість

Міфи про жалість

Не так давно до мене звернувся клієнт, гостро переживає стан кризи. Останнім часом на нього буквально сипалися одне за одним [ ... ]

Читать далее...
Манипуляция

Чому ми маніпулюємо і піддаємося маніпуляції?

У свідомості більшості людей слово» маніпуляція " апріорі асоціюється з чимось поганим і несе на собі відверто негативний відбиток. І це [ ... ]

Читать далее...
Помощь клиенту

Що допоможе клієнту?

Звертаючись до психотерапевта, багато клієнтів, які відчувають дискомфорт в житті, щиро вірять в те, що фахівець якимось чудесним чином і притому [ ... ]

Читать далее...
У чому сенс життя

У чому сенс життя?

У чому сенс життя? Які показники того, що ваше життя вдалося? До чого ви прагнете? Абсолютна більшість людей, відповідаючи на [ ... ]

Читать далее...
близькість

У чому суть близькості?

У чому суть близькості? Що заважає, а що допомагає побудувати воістину близькі стосунки? Дуже часто люди, що вступають у відносини, помилково [ ... ]

Читать далее...
Негатив

Як захистити себе від негативу?

Мене часто запитують, як можна захистити себе від негативу, часом виникає внаслідок спілкування з іншими людьми. Ну ось є такі [ ... ]

Читать далее...
Що треба робити, щоб подобатися протилежній статі?

Що треба робити, щоб подобатися протилежній статі?

Мене досить часто запитують: що треба робити, щоб подобатися протилежній статі? Якою має бути жінка, щоб залучати гідних чоловіків? І […]

Читать далее...
Расставание

Розставання. Чому воно відбувається і як його пережити?

"Нам потрібно розлучитися»», «наші відносини вичерпали себе...», «наші шляхи-доріжки розходяться...» – під яким би "соусом" не подавалося розставання, ці слова [ ... ]

Читать далее...
гармония в отношениях

Гармонія у відносинах. Все йде з дитинства?

Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що гармонія у відносинах безпосередньо залежить від уміння залишатися наодинці з собою? Це правда: [ ... ]

Читать далее...
переживание одиночества

Переживання самотності. Невже все так погано?

Переживання самотності ... у житті кожного з нас одного разу настає період, коли ми відчуваємо відчайдушну самотність. Вас кинув партнер або ви самі [ ... ]

Читать далее...
Стратегія уникнення

Стратегія уникнення

Стратегія уникнення ... У мене є клієнти, які довго не можуть відпустити якісь моменти зі свого минулого, постійно повертаючись фактично до того, [ ... ]

Читать далее...
Как избавиться от обиды

Як позбутися від образи?

Как избавиться от обиды?…Они захлестывают нас с головой, сковывают, парализуют мысли, заставляя вновь и вновь прокручивать одну и ту же […]

Читать далее...
психологическая боль

Психологічний біль

Психологічний біль ... Суть психологічного болю проста: незгода з тим, що відбувається, викликане прив'язкою до певних ментальним шаблонами. Як наслідок – спроба силою утримати [ ... ]

Читать далее...
завидовать плохо

Заздрити погано?

Чи Правда, що заздрити погано? Нездатність переживати почуття-це і є проблема сучасної людини, вірніше, це породжує багато проблем. […]

Читать далее...
Написати свій сценарій

Написати свій сценарій

Написати свій сценарій ... знайоме Вам відчуття, що ви живете... не своїм життям, що на якихось життєвих дорогах згорнули «не [...]

Читать далее...
страх смерти

Страх смерті

Страх смерті інстинктивний, він вбудований в нас на клітинному рівні і відчутно впливає на наше життя. У кожної людини свій [ ... ]

Читать далее...
Суперництво в парі

Суперництво в парі

Суперництво в парі-явище, з одного боку, протиприродне, що суперечить за своєю суттю самій ідеї союзу двох, а з іншого [ ... ]

Читать далее...
проблема выбора

Проблема вибору

Проблема вибору ... кожен з нас щодня змушений вибирати. І це стосується як дрібниць – наприклад, при виборі покупок в магазині або [...]

Читать далее...
Что такое любовь фото

Что такое любовь и как ее добиться?

Що таке любов? Як правило, практично всі пари стикаються з тим, що закоханість і пристрасть поступово відходять, сексуальне бажання починає [ ... ]

Читать далее...
Забота о теле

Відкрийте секрет, як турбота про тіло допоможе позбутися від тривоги, втоми і дратівливості

Кожен з нас відчував стану безпричинної тривоги, втоми, дратівливості і т. д. – іноді ми можемо знайти причину таких станів [ ... ]

Читать далее...
Как победить страдания

Як перемогти страждання?

Як перемогти страждання? Як показує практика, страждання багатьох людей обумовлені зовсім не їх поточними проблемами, бідами в житті, а виключно [ ... ]

Читать далее...
вина и ответственность

Вина і відповідальність

Вина і відповідальність ... багато людей часто плутають між собою різні поняття. І один з найпоширеніших тому прикладів – підміна [ ... ]

Читать далее...
Як важливо зупинитися

Як важливо зупинитися

Як важливо зупинитися...зупинитися в щоденній круговерті метушливого міста. Видихнути і озирнутися по сторонах. Хоча б на кілька хвилин забути про [...]

Читать далее...
аутентичность личности

Автентичність особистості

У гештальт-терапії автентичність особистості вважається однією з найважливіших характеристик здорової людини. Тільки ось в чому конкретно вона виражається? Про це [ ... ]

Читать далее...
спасет ли пару психотерапия

Чи врятує пару психотерапія?

Зустрічаючись з психотерапевтом, людина вирішує свої внутрішні конфлікти, і це змінює його відносини з партнером. У парі завжди існує певна [...]

Читать далее...
Як жити, коли все йде "не так"? Не можу себе змусити... Я відчуваю абсолютне безсилля 10 способів профілактики депресивного стану Самотність у натовпі Втома чи виснаження? Бажаєте щастя своїм дітям? Займіться собою! Зі мною все добре? Гармонія життя чи його баланс? Прийняття себе та інших Що таке "прокрастинація"? Що заважає зблизитись партнерам? Лінь як відсутність мотивації. Чи потрібно боротися з нею? А ви любите свій шлях? Руйнування засад - неминучий супутник дорослішання Як перемогти втому, навіть якщо зовсім уже немає сил Чому я перестала переживати через локдаун Що таке егоїзм? Простий спосіб досягти розуміння з оточуючими У чому причина нашої агресії? Що робити, якщо немає енергії Як підтримати сексуальний вогонь в парі Особисті кордону. Як правильно вибудовувати і адекватно захищати Як поразку перетворити на перемогу. Випадок з практики Чи можна вирішити всі проблеми за одну консультацію? Як вибратися з болота апатії Після зближення йде відсторонення Я шкодую на себе витрачати гроші Проблема, закривати очі на яку неможливо Прийняти своє реальне життя… Рішення, яке змінить життя А загадали ви бажання? Страх сорому помилки Міфи про жалість Чому ми маніпулюємо і піддаємося маніпуляції? Що допоможе клієнту? У чому сенс життя? У чому суть близькості? Як захистити себе від негативу? Що треба робити, щоб подобатися протилежній статі? Розставання. Чому воно відбувається і як його пережити? Гармонія у відносинах. Все йде з дитинства? Переживання самотності. Невже все так погано? Стратегія уникнення Як позбутися від образи? Психологічний біль Заздрити погано? Написати свій сценарій Страх смерті Суперництво в парі Проблема вибору Что такое любовь и как ее добиться? Відкрийте секрет, як турбота про тіло допоможе позбутися від тривоги, втоми і дратівливості Як перемогти страждання? Вина і відповідальність Як важливо зупинитися Автентичність особистості Чи врятує пару психотерапія?
Українська