Автентичність особистості
У гештальт-терапії автентичність особистості вважається однією з найважливіших характеристик здорової людини. Тільки ось в чому конкретно вона виражається?
Про це сьогодні і поговоримо.
Один з основоположників екзистенціального підходу в психотерапії американець Джеймс Б'юдженталь говорить про трьох "китах", на яких, власне, і базується автентичність:
- усвідомлення поточного життєвого моменту,
- можливість самостійно приймати рішення
- і прийняття відповідальності за зроблений вибір.
Простіше кажучи, автентична людина-це людина, яка визнає власні слабкості і не соромиться їх. Він не намагається позбутися від власних почуттів і відчуттів, не ділить життя на Чорне і біле, а приймає її у всьому різноманітті і різноплановості.
Автентична людина не прагне сховатися за якоюсь маскою, не заперечує себе і не намагається прикрасити дійсність. Він не намагається переписати ті чи інші сторінки свого життя, навпаки – приймає своє минуле як життєвий урок, безцінний досвід, спираючись на який будує своє майбутнє.
С другой стороны, такой человек открыт к изменениям, продиктованным новыми обстоятельствами и жизненными условиями. Он готов экспериментировать. Но свой выбор всегда делает сам – и готов нести за него ответственность. Да, он позволяет жизни влиять на него, но при этом не позволяет ей себя «ломать». И какими бы ни были внешние условия, он сохраняет свою целостность и ориентируется на собственные жизненные приоритеты.
У той же час людина, яка усвідомила автентичність особистості, вміє визнавати власні промахи, він може шкодувати про втрачені можливості або допущені помилки, але, приймаючи всю відповідальність за них, він розцінює такі помилки, перш за все, як досвід, який згодом стане фундаментом для подальшого розвитку і руху вперед.
