Я відчуваю абсолютне безсилля

Я відчуваю абсолютне безсилля

"Я відчуваю абсолютне безсилля... взагалі нічого не хочу. Все з рук валиться...», - ділиться зі мною своїми бідами одна з клієнток. Згаслий погляд, повна байдужість до всього, що відбувається навколо і тотальна апатія. Жінка переживає важкий етап у своєму житті, змушена одночасно вирішувати безліч проблем як на роботі, так і в сім'ї. Спочатку впевнена в тому, що з усім швидко і легко впорається, в якийсь момент вона просто не витримала вантажу всього звалився на неї і, образно кажучи, зламалася: «немає сил!».

Вона прийшла до мене на прийом переконаною в тому, що потрапила в пастку безсилля, але... помилилася. Багато людей часто плутають такі поняття, як безсилля, відчай, безвихідь. Насправді це різні речі. І те, що переживала моя клієнтка, зовсім не безсилля, а виснаження, обумовлене сильною втомою і стресом.

Але про все по порядку

З точки зору психології, безсилля-це відсутність сил, необхідних для досягнення конкретної і при цьому дуже бажаної мети. Наприклад, я довго виношувала ідею створення власного бізнесу, ретельно працювала над бізнес-планом, шукала фінансування, вирішувала безліч поточних питань з оренди приміщень, купівлі обладнання і т. д. Словом, працювала над створенням успішного проекту, але коли він вже був готовий до запуску, трапилася пандемія, карантин – і всі мої починання відразу звалилися! Все пішло коту під хвіст, залишилися лише борги і безсилля – розуміння того, що змінити цю ситуацію не в моїх силах.

Або інший приклад. Я роблю перестановку в квартирі і хочу пересунути величезний дубовий шафа. Але, на жаль, як би я не пыжилась, як би не старалася – мені це не під силу. Так, я можу намагатися зрушити його з місця і, можливо, мені навіть це вдасться на пару міліметрів, але не більше!

До речі, саме в цьому основна відмінність між виснаженням і безсиллям. У першому випадку для нас неможливість досягнення мети очевидна, тоді як у другому часом здається, що ми просто докладаємо мало сил (лінуємося, наприклад) для «взяття висоти».

Безсилля-це стан, що характеризує рівень нашої внутрішньої енергії і нашу здатність до подальших дій. При цьому відчуття власного безсилля в якихось ситуаціях зовсім не означає, що людина перебуває в розпачі або безвиході. З іншого боку, переживання відчаю якраз свідчить про те, що людина не зізнався собі в безсиллі і не пережив його!

Мій учитель, видатний психотерапевт Олександр Моховиков вважав безсилля станом, в якому дуже багато напруги і енергії, але вона – різноспрямована. Наприклад, коли ми, піддавшись на вмовляння і обіцянки значного підвищення доходу, погоджуємося на роботу, яка нам неприємно, не подобається, суперечить нашим життєвим установкам і принципам.

З одного боку, і від високооплачуваної роботи не хочеться відмовлятися, з іншого – і себе зраджувати неприйнятно. Яким би не був вибір, він неминуче буде пов'язаний з серйозними переживаннями, адже в будь-якому випадку доведеться десь наступити на горло власній пісні. У таких випадках люди часто говорять: "я безсилий перед цим. Я не можу визначитися і зробити вибір». І справа не в тому, що людина сама не знає, чого хоче. Ні! Він просто не може відмовитися від чогось одного на користь іншого. А поєднати це-нереально.

Як результат – людина завмирає в усвідомленні власного безсилля. У ньому борються взаємовиключні бажання, він метається між ними, але відмовитися від будь-якого з них не може.

Безсилля необхідно пережити. Інакше, як казав Олександр Моховиков, може настати виснаження.

Але спочатку треба прийняти як даність: "так, це мені не по плечу. Ну, не зможу я зрушити цю шафу, навіть якщо буду штовхати її цілий день!"або" мені доведеться відмовитися від цієї роботи. Ну, не зможу я кожен день ходити туди, як на каторгу!».

Визнавати своє безсилля означає прийняти власні обмеження. Після такого прийняття звільняється раніше заблокована енергія і людина починає знову відчувати приплив сил, а разом з тим отримує можливість побачити, що наше життя змінюється з неймовірною швидкістю. А значить, попереду нас обов'язково чекають нові дивовижні відкриття. Головне, щоб нам вистачило сил зробити їх…

Я відчуваю абсолютне безсилля

    Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: