Як вибратися з болота апатії

У круговерті щоденних турбот, метушливій рутинній біганині ми часто не прислухаємося до своїх внутрішніх потреб, а то й просто ігноруємо їх. Ну, не вистачає нам часу, щоб, усамітнившись, прислухатися до себе і задуматися: чого ми насправді хочемо? про що мріємо? чого прагнемо і до чого прагнемо?

Звичайно, це досить сумно. Адже, погодьтеся, без розуміння своїх справжніх бажань досить проблематично досягти гармонії в душі. А усвідомити їх можна лише «заглибившись» в себе, свій внутрішній світ.

Втім, є у цієї медалі і зворотний бік. Як не парадоксально, але такі бажані для нас спокій і умиротворення можуть виявитися якоюсь «пасткою», притому досить підступною. Здивовані?

Тим часом, факт залишається фактом:» розчинення " у власному внутрішньому світі, занурення з головою в стан повного умиротворення чи не менш небезпечні своїми наслідками, ніж божевільний ритм сучасного життя.

Здавалося б, що може бути поганого в тому, що ви зосередилися на собі, дистанціювалися на час від суєти і щоденних турбот, прагнучи усамітнитися, абстрагувалися від того, що відбувається навколо? Звичайно ж, нічого, але тільки в тому випадку, якщо це «занурення» дійсно носить тимчасовий характер.

Справа в тому, що тривала відмова від спілкування, фокусування виключно на собі, той самий горезвісний кокон, в який ми «загортаємося», щоб не розпорошуватися по дрібницях і не витрачати енергію і життєві сили на прикрі «подразники» ззовні, в результаті можуть привести до вкрай сумних наслідків, аж до тотальної «самоізоляції». Спрощено це виглядає так: мені настільки добре в моєму «будиночку», що ніхто інший мені і зовсім не потрібен. Навіщо мені знати, що там, за дверима мого світу, хіба може там бути щось нове, цікаве, привабливе для мене? Адже куди ймовірніше інше-там криється небезпека!

Насправді ось це бажання відгородитися від усіх, замкнутися на всі засуви і закритися в «будиночку» в багатьох випадках обумовлено якраз якимись болючими моментами в минулому. Перенісши біль, отримавши душевну травму, зіткнувшись зі зрадою або обманом, відчувши несправедливість, людина в якийсь момент починає відчувати страх, що йому доведеться зіткнутися з цим знову. І-приймає рішення просто закритися в собі: мені зробив боляче близька людина, значить, я не стану більше нікого до себе і на гарматний постріл підпускати, мені і одному добре…

Звичайно, бажання замкнутися в собі може бути продиктовано і іншими причинами, наприклад, емоційною втомою, негативним досвідом, що превалює на певному етапі часу над позитивним, коли здається, що проти вас ополчився весь світ.

В такому стані людина підсвідомо починає відмовлятися від спілкування, його дратує суєта навколо, він поступово втрачає інтерес до життя за межами «будиночка» – і в результаті з часом перетворюється в аморфне істота, яке, за великим рахунком, і сенсу щось не бачить «виринати на поверхню». І з часом такий стан-нічого не хочу, мені і так добре-лише посилюється.

Между тем, как мышцы, лишенные регулярных физических нагрузок, со временем атрофируются, так и наша психика без систематической «подзарядки» за счет новых эмоций, впечатлений, событий, общения спустя какой-то период начинает дряхлеть, а жизненная энергия – таять. Именно по этой причине крайне важно, как бы ни прельщала, какой бы манящей ни представлялась «самоизоляция», все же вовремя выходить из нее, покидать свой уютный «мирок», подобно барону Мюнхгаузену, вытягивать себя за волосы из трясины инертности и безразличия ко всему. Хотя подчас, особенно с возрастом, это и дается непросто. В такие моменты незаменима помощь родных, легких на подъем друзей, который смогут «заразить» своей энергии, выдернуть из затягивающего болота апатии, заставить покинуть «домик», открыться новым впечатлениям, вытащив на премьеру фильма, выставку живописи, а то и просто прогуляться весенним парком… Словом, расшевелят и заставят двигаться! Не зря же говорят, что движение – это жизнь. И, как видите, касается это не только физического здоровья, но и психологического состояния.

... Наше життя в своєму нормальному перебігу подібна маятнику: після підйому слід спад, після яскравого сплеску ми потребуємо спокою, втомившись від метушливого бурління сучасного життя, прагнемо побути наодинці з собою. І якщо ця течія порушується, значить, стався збій, сталося щось таке, що змушує нас «ховатися», щось, що розбудило наші страхи. І не реагувати на них або ж закриватися від всіх і вся, загортаючись в кокон і переконуючи себе в тому, що «мені і так добре», просто небезпечно. Адже болото має властивість засмоктувати назавжди. І чим глибше ви будете занурюватися в трясовину, тим складніше буде з неї вибратися.

Важливо зустрітися з тими ситуаціями, де було так боляче і нестерпно, що простіше не діставати їх і не розбурхувати, а просто витіснити і забути!

Але не забувайте ☝️ , там залишилася величезна кількість нашого життя і наших бажань!!!

Проживши їх, можливо вибратися, щоб одним сонячним ранком знову вдихнути на повні груди і вкотре переконатися: Життя прекрасне і дивовижне!