Як вибратися з болота апатії

У круговерті щоденних турбот, метушливій рутинній біганині ми часто не прислухаємося до своїх внутрішніх потреб, а то й просто ігноруємо їх. Ну, не вистачає нам часу, щоб, усамітнившись, прислухатися до себе і задуматися: чого ми насправді хочемо? про що мріємо? чого прагнемо і до чого прагнемо?

Звичайно, це досить сумно. Адже, погодьтеся, без розуміння своїх справжніх бажань досить проблематично досягти гармонії в душі. А усвідомити їх можна лише «заглибившись» в себе, свій внутрішній світ.

Втім, є у цієї медалі і зворотний бік. Як не парадоксально, але такі бажані для нас спокій і умиротворення можуть виявитися якоюсь «пасткою», притому досить підступною. Здивовані?

Тим часом, факт залишається фактом:» розчинення " у власному внутрішньому світі, занурення з головою в стан повного умиротворення чи не менш небезпечні своїми наслідками, ніж божевільний ритм сучасного життя.

Здавалося б, що може бути поганого в тому, що ви зосередилися на собі, дистанціювалися на час від суєти і щоденних турбот, прагнучи усамітнитися, абстрагувалися від того, що відбувається навколо? Звичайно ж, нічого, але тільки в тому випадку, якщо це «занурення» дійсно носить тимчасовий характер.

Справа в тому, що тривала відмова від спілкування, фокусування виключно на собі, той самий горезвісний кокон, в який ми «загортаємося», щоб не розпорошуватися по дрібницях і не витрачати енергію і життєві сили на прикрі «подразники» ззовні, в результаті можуть привести до вкрай сумних наслідків, аж до тотальної «самоізоляції». Спрощено це виглядає так: мені настільки добре в моєму «будиночку», що ніхто інший мені і зовсім не потрібен. Навіщо мені знати, що там, за дверима мого світу, хіба може там бути щось нове, цікаве, привабливе для мене? Адже куди ймовірніше інше-там криється небезпека!

Насправді ось це бажання відгородитися від усіх, замкнутися на всі засуви і закритися в «будиночку» в багатьох випадках обумовлено якраз якимись болючими моментами в минулому. Перенісши біль, отримавши душевну травму, зіткнувшись зі зрадою або обманом, відчувши несправедливість, людина в якийсь момент починає відчувати страх, що йому доведеться зіткнутися з цим знову. І-приймає рішення просто закритися в собі: мені зробив боляче близька людина, значить, я не стану більше нікого до себе і на гарматний постріл підпускати, мені і одному добре…

Звичайно, бажання замкнутися в собі може бути продиктовано і іншими причинами, наприклад, емоційною втомою, негативним досвідом, що превалює на певному етапі часу над позитивним, коли здається, що проти вас ополчився весь світ.

В такому стані людина підсвідомо починає відмовлятися від спілкування, його дратує суєта навколо, він поступово втрачає інтерес до життя за межами «будиночка» – і в результаті з часом перетворюється в аморфне істота, яке, за великим рахунком, і сенсу щось не бачить «виринати на поверхню». І з часом такий стан-нічого не хочу, мені і так добре-лише посилюється.

Тим часом, як м'язи, позбавлені регулярних фізичних навантажень, з часом атрофуються, так і наша психіка без систематичної «підзарядки» за рахунок нових емоцій, вражень, подій, спілкування через якийсь період починає старіти, а життєва енергія – танути. Саме з цієї причини вкрай важливо, як би не спокушала, якою б принадною не уявлялася «самоізоляція», все ж таки вчасно виходити з неї, залишати свій затишний «мирок», подібно барону Мюнхгаузену, витягувати себе за волосся з трясовини інертності та байдужості до всього . Хоча часом, особливо з віком, це й дається непросто. У такі моменти незамінна допомога рідних, легких на підйом друзів, які зможуть «заразити» свою енергію, висмикнути з болота, що затягує, апатії, змусити залишити «будиночок», відкритися новим враженням, витягнувши на прем'єру фільму, виставку живопису, а то й просто прогулятися весняним. парком ... Словом, розворушать і змусять рухатися! Не дарма ж кажуть, що рух – це життя. І, як бачите, це стосується не тільки фізичного здоров'я, а й психологічного стану.

... Наше життя в своєму нормальному перебігу подібна маятнику: після підйому слід спад, після яскравого сплеску ми потребуємо спокою, втомившись від метушливого бурління сучасного життя, прагнемо побути наодинці з собою. І якщо ця течія порушується, значить, стався збій, сталося щось таке, що змушує нас «ховатися», щось, що розбудило наші страхи. І не реагувати на них або ж закриватися від всіх і вся, загортаючись в кокон і переконуючи себе в тому, що «мені і так добре», просто небезпечно. Адже болото має властивість засмоктувати назавжди. І чим глибше ви будете занурюватися в трясовину, тим складніше буде з неї вибратися.

Важливо зустрітися з тими ситуаціями, де було так боляче і нестерпно, що простіше не діставати їх і не розбурхувати, а просто витіснити і забути!

Але не забувайте ☝️ , там залишилася величезна кількість нашого життя і наших бажань!!!

Проживши їх, можливо вибратися, щоб одним сонячним ранком знову вдихнути на повні груди і вкотре переконатися: Життя прекрасне і дивовижне!