Самотність у натовпі
Переживання з приводу власної відмінності від інших – одне з найболючіших для кожної людини. Ні, мова йде не про усвідомлення своєї унікальності – це якраз добре (якщо не переходить у відверте самозамилування, звичайно)! Мова про інше: про стан самотності в натовпі, коли відчуваєш себе ізгоєм, чужинцем, приреченим на «вічну» ізоляцію. Коли здається, що весь світ просто-таки кричить тобі: ти – не такий, як інші, ти – чужий серед нас, ти – не вписуєшся в наше коло! І це усвідомлення (»я – не такий") – воно не з області знань, воно – зі сфери відчуттів. Відчуттів, тісно переплітаються в нашій свідомості з почуттям сорому і йдуть своїм корінням в дитинство.
... "Все вже давно зошити здали, а ти досі возишся», – роздратовано кидає вчителька, і дитина стискається від сорому: він – гірше, ніж інші, він – безглуздий, він – дурний... «та це ж елементарна задача! Як ти можеш її не розуміти?"- кип'ятиться батько, до якого син боязко звернувся за допомогою у вирішенні завдання з домашнього завдання, і хлопчиська захльостує пекучий сором за своє «нерозуміння»... «а голову ти вдома не забула?"- під сміх однокласників вправляється в дотепності тренер, вичитуючи дівчинку, яка забула в поспіху вдома спортивну форму.
Згодом, у дорослому житті відчуття ізоляції може лише посилитися, проявляючись в різних «іпостасях». "Всі отримали прочухана від шефа, але змогли відбитися від позаурочної роботи і про виволочку вже, напевно, і забули, один я сиджу, переробляю звіти ... "" тільки я міг зморозити таку дурість на нараді!""Всі люди як люди – веселяться на корпоративі, тільки я відчуваю себе чужим на цьому святі життя... "" тільки я міг так безглуздо впасти під час внутрішньокорпоративних змагань!""Тільки я міг так тупити, коли розписували річний бюджет, і не зорієнтуватися вчасно, коли можна було вибити собі велику зарплату!""Тільки я міг так беззастережно довіритися партнеру, а в результаті залишитися ні з чим!""Тільки я міг відмовитися від роботи в іменитій компанії, куди мене запрошували на співбесіду!""Тільки я міг забути про день народження тещі!""Тільки я могла забути купальник, вирушаючи на море!»
Раз по раз повторюючи собі ось це " тільки я...», ми заганяємо себе в ситуацію, коли в очах інших людей бачимо лише власну недосконалість! Ми впевнені, що швидкоплинна посмішка співробітниці – не більше ніж насмішка в нашу сторону. Що жвава розмова сусідів біля під'їзду-не що інше, як перемелювання нам кісточок. Що колеги в ліфті обговорювали наш провал на презентації. А суворий погляд начальника, який поспішає у справах, явне свідчення нашого швидкого звільнення через повну невідповідність займаній посаді.
Але ж все цієї - всього лише наші домисли! Ніхто з нас не може проникнути в думки іншої людини. І ніхто не може точно знати, що саме він відчуває і про що переживає. Але як часто, боячись здатися смішними, виглядати безглуздо, виявитися незрозумілим, ми забуваємо про це!
А забуваючи, замикаємося в собі, ховаємося, немов в черепашку. Ми занурюємося в самоізоляцію і, як наслідок, обмежуємо себе в спілкуванні і тим самим позбавляємо себе можливості сповна насолоджуватися життям. Адже вона складається не суцільно з перемог, досягнень і успіхів, життя – це весь спектр людських переживань, в тому числі з приводу допущених помилок і прикрих провалів, сказаних невпопад слів і відвертих безглуздостей, падінь і особистих драм. І тільки спілкуючись, коли не боїшся показати іншим свою недосконалість і приймаючи недосконалість інших, ми можемо відчути душевне тепло і навіть в деякому сенсі «спорідненість душ». Коли в чужих історіях дізнаєшся самого себе-часом нескладного і смішного, розсіяного і повільного, безглуздого і «дивного»…
Втім, щоб відчути це, треба, перш за все, відмовитися від установки «тільки у Мене могло таке статися...»! Ні, не тільки у вас! Але, щоб зрозуміти це, треба озирнутися навколо!
До слова, саме в цьому безперечний «плюс» психотерапевтичних груп, коли в ході занять кожен учасник може щиро розповісти про свої факапи і при цьому бути впевненим в тому, що він буде правильно зрозумілий. Адже тут всі переживають те ж, що і він! Як і він, Інші теж колись ставали об'єктами насмішок, потрапляли на гачок аферистів, страждали від власної довірливості, як і він, були на роздоріжжі і часом приймали помилкові рішення, відмовлялися від перспективної роботи і відчували почуття сорому, не ладнали з дітьми і переживали зраду…
Звичайно ж, і в групах може виявитися той, хто скаже: «Ну, ти даєш! Ось я б на твоєму місці...» або " зі мною б навряд чи таке сталося ... » і знаєте, що цікаво? Кожен раз, бачачи перед собою такого "всезнайку", я ловлю себе на думці, що за цією маскою ховається просто малюк, не впевнений в собі і відчайдушно бажає, щоб його похвали, погладили по голові і поставили в приклад іншим. В глибині душі він страшно боїться бути відкинутим або покараним за погану поведінку, а тому щосили намагається показати: я – молодець!
Тільки ось адже в чому парадокс! Демонструючи свою "правильність", така людина знову заганяє себе в... ізоляцію: інші разом щось жваво обговорюють, сперечаються, діляться досвідом, по-доброму жартують один над одним і над власними негараздами, а я тут один-такий весь з себе ідеальний, але... самотній і чужий для них.
... Наша досконалість-це те, що робить нас живими в очах оточуючих. Те, що може підкуповувати і викликати співчуття. Що може змусити сміятися і плакати, викликати бажання підтримати і підставити плече. Те, що не вимагає виправдань і необхідності прикрасити дійсність. Те, що об'єднує нас і сприяє зближенню. Те, що нівелює нашу внутрішню самотність і змушує вкотре переконатися: ми-різні, але ми разом…
