Чи можна вирішити всі проблеми за одну консультацію?
Багато людей, звертаючись до психотерапевта, зокрема до гештальт-терапевта, помилково вважають, що досить їм відвідати пару консультацій фахівців – і вуаля, відповіді на всі «Бути чи не бути» будуть отримані. Що робити в конкретній ситуації? Як вчинити правильно? І що в принципі в конкретній ситуації є правильним?
Тільки ось адже в чому справа... навряд чи після однієї, двох, та й десятків консультацій Ви отримаєте від психотерапевта однозначні відповіді на ці питання. З тієї лише простої причини, що психотерапія аж ніяк не оперує такими поняттями, як «правильно» або «неправильно», «істинно» або «помилково», «добре» або «погано». Ви не отримаєте на прийомі фахівця листочок з конкретним «рецептом щастя», вам не буде озвучений алгоритм ваших дій на шляху до успіху і не буде видана покрокова інструкція з чітким переліком того, що можна/потрібно/правильно робити, а що – ні.
Психотерапія - не математика. І шлях до успіху, душевної гармонії, взаєморозуміння з оточуючими, внутрішнього комфорту не можна прорахувати за чіткою формулою. Адже у кожного він свій... психотерапія, вона за своєю суттю ближче до мистецтва, твори якого кожен з нас сприймає по-своєму. Подібно мистецтву, психотерапія змінює наше життя за допомогою переосмислення життєвого досвіду, створює нові форми і дає можливість духовно вирости, зробити потрібні висновки і знайти гармонію. А для кожного з нас вона в чомусь своєму і не визначається суворим і безапеляційним «правильно» або «неправильно», «вірно» або «невірно», «добре» або «погано». Адже ці критерії суто індивідуальні.
Гештальт-терапія дозволяє по-новому побачити звичні ситуації, як би» доторкнутися " до них і усвідомити зсередини. Причому досягається це не за допомогою прагматичного пристосування до життєвих реалій, а за рахунок вироблення здатності сприймати і приймати навколишній світ у всьому його різноманітті. І на цьому шляху немає і бути не може «правильного» і «помилкового», є інше – прийнятне конкретно для вас чи ні, красиве або відразливе, своє або чуже, що розташовує або викликає відторгнення.
І в цьому контексті недоречні будь-які єдині правила і догми, чіткі правила і однозначні рішення. Їх просто не існує. Адже що правильно для одного, абсолютно неприйнятно-для іншого.
Для гештальт-терапії куди важливіше інше: естетика, краса, гармонія! Саме тому гештальт-терапевти при роботі з клієнтами керуються принципом: якщо людина поводиться певним чином, якщо говорить ті чи інші речі, якщо приходить до якихось умовиводів, вважаючи їх правильними, значить, саме в такій активності він розвиває ті якості, які притаманні творам мистецтва,-витонченість, рухливість, гнучкість. Значить, для нього це» красиво", значить, в цьому він досягає гармонії.
Насправді, якщо задуматися, хороша, благополучне життя за замовчуванням красива. Тільки ні в якому разі не варто плутати красиву, гармонійне життя зі штилем, адже абсолютна безтурботність з часом теж приїдається. Навпаки, нас чіпають, чіпляють за живе яскраві емоції, злети і падіння, підкорені вершини, коли на зміну труднощам приходить успіх, коли «смуга перешкод» в житті змінюється станом душевного спокою, а нестримний галоп – умиротворенням. Нас приваблює різноманіття життєвих фарб, насиченість і «опуклість» життєвих проявів. Тоді ми відчуваємо радість і усвідомлюємо красу.
