Вина і відповідальність
Вина і відповідальність ... багато людей часто плутають між собою різні поняття. І один з найпоширеніших тому прикладів – підміна відповідальності почуттям провини. Як їх розрізнити? Саме про це сьогодні і поговоримо.
Почуття провини всім нам добре знайоме ще з дитинства. Чи не зробив уроки - будеш покараний і гуляти не підеш, вдарив молодшого брата – теж отримай покарання, побився в школі або зірвав урок – батьки по голівці аж ніяк не погладять, позбавивши на вихідні, а то і на цілий тиждень можливості пограти на або відправитися з друзями на давно заплановану вечірку.
Нам з дитинства вселялося: якщо ти винен, повинен спокутувати свій проступок, отримавши за нього відповідне покарання. Власне, таким покаранням може бути і сама реакція батьків: не буду з тобою розмовляти, поки ти не усвідомлюєш/спокутуєш/ вибачишся/ визнаєш свою неправоту.
Здавалося б, і дитинство вже давно пройшло, і більшість своїх дитячих історій ми вже й не згадаємо, але багато моїх клієнтів зізнаються, що до сих пір відчувають страх, бачачи прояв невдоволення з боку партнера або відзначаючи, що він з якоїсь причини віддаляється. У цей момент, як правило, люди починають судорожно згадувати, де, коли і чим могли образити близьку людину, в чому завинили перед ним. Знайоме?
Здавалося б, і дитинство вже давно пройшло, і більшість своїх дитячих історій ми вже й не згадаємо, але багато моїх клієнтів зізнаються, що до сих пір відчувають страх, бачачи прояв невдоволення з боку партнера або відзначаючи, що він з якоїсь причини віддаляється. У цей момент, як правило, люди починають судорожно згадувати, де, коли і чим могли образити близьку людину, в чому завинили перед ним. Знайоме?Справа в тому, що багатьох в глибині душі настільки лякає перспектива знову відчути себе винуватим, що вони і в дорослих відносинах сильно стараються і діють за інерцією – аби уникнути і не відчувати це жахливе почуття провини. І лише потім в терапії торкаються до своїх установок. Установкам, що йдуть своїм корінням в дитинство і пронесеним крізь все життя.
І, власне, якщо узагальнити варіації цих установок, вийде одна, як раз і формує в нас почуття провини, і зводиться вона до наступного: якщо ти не відповідаєш очікуванням – значить, ти винен!
Тільки ось» відповідальності " як такої в цьому якраз і немає. На жаль, багатьох з нас особливо не вчили в дитинстві відповідальності, спритно замінюючи її все тим же горезвісним почуттям провини. І вже в дорослому віці, навіть коли такі люди говорять саме про відповідальність, в їх словах все одно «фонять» вина і покарання!
Відповідальність завжди передбачає можливість і свободу вибору. И вовсе не предполагает самобичевания из-за довлеющего чувства вины. Когда мы сталкиваемся с какими-то сильными желаниями, вначале проходим этап жесткой самокритики, требуя от себя совершенства, что, по сути, является подавлением любых наших человеческих усилий и средством избегания внутреннего осознания. Мы становимся пленниками логичного, правильного, принципиального! И при этом – теряем индивидуальность и внутреннюю опору!
Кожен з нас ще з дитинства відчуває потребу в прийнятті нас такими, якими ми є, з боку оточуючих.
Ми прагнемо до того, щоб бути прийнятими і визнаними: я – молодець, я – хороший, зі мною все добре!
І ховаючись за правилами, встановленими іншими, ми насправді захищаємося від самостійної дії, щоб потім не виявитися винуватими: не те рішення прийняв, не так вчинив, дурість зробив. Для багатьох прийняття своєї відповідальності нерозривно пов'язане з прийняттям власної провини, і тоді починається гра " Хто винен?"і-неминучий пошук винних.
Але ж визнання провини не означає виправлення ситуації, що склалася або створеної ситуації. Щоб дійсно виправити стоїть ситуацію, спочатку необхідно взяти на себе відповідальність (а не провину!).
Але для багатьох це виявляється непідйомним вантажем. Адже куди простіше включити режим самозахисту, властивий багатьом людям, вихованим на маніпуляціях на почутті провини.
Такі люди, як правило, відмінно знаходять самовиправдання, звинувачуючи у всьому при цьому інших людей: от якби він з самого початку мені сказав, я б так точно не вчинив! якби вона мене не дезорієнтувала, я б, звичайно, цього не допустив! якби вони мене не відволікли, я б все встиг!
І варіацій подібних самовиправдань, спрямованих на зняття з Себе провини, незліченна безліч. А ось глибинна причина одна - залишилася з дитинства боязнь почути незадоволене: "це ж ти винен!»
Відповідальність - це, перш за все, усвідомлення власних помилок, Витяг необхідних життєвих уроків, виправлення допущених промахів і недопущення їх повторення в майбутньому. Відповідальність передбачає саморозвиток і самовдосконалення і, якщо гарненько задуматися, несе з собою радість і задоволення.
Адже тільки прийнявши на себе відповідальність, ми можемо розраховувати на отримання бажаного результату у всіх своїх справах. Справах, за які самі у відповіді. Ось у чому відрізняється вина і відповідальність в реальності.
