Як жити, коли все йде "не так"?

У житті кожної людини неминучі моменти, коли все йде «не так», коли відчуваєш абсолютне безсилля і спустошення, розгубленість і тривогу, коли «накривають» паніка або відчуття тотального самотності, коли втрачаєш віру в себе і близьких, коли все валиться з рук, і ти не бачиш світла в кінці тунелю. Хтось в подібних ситуаціях звертається до психолога, хтось йде з головою в самокопання, намагаючись відшукати відповідь на одвічне питання: «що робити?»

І правда, як жити далі?

Звичайно ж, все залежить від конкретної ситуації. Але все ж один, такий собі умовно універсальний» рецепт " є. Як би не складалися обставини, в якому б важкому моральному стані ви не знаходилися, які б душевні терзання ні відчували, треба продовжувати жити. Незважаючи. Невважаючи на. І навіть всупереч. Жити звичайним життям. Як раніше. Як завжди.

Як би не хотілося закритися від усього світу – вставати вранці з ліжка і варити каву. Збирати дітей до школи. Цілувати перед роботою чоловіка. Спілкуватися з подружками. Виходити у зовнішній світ. Забиратися в квартирі. Дзвонити батькам. Ходити по магазинах і в спортзал. Намагатися посміхатися-новому дню і самій собі в дзеркалі.

І все це-навіть тоді (і особливо тоді!), коли єдине бажання-це максимально дистанціюватися від усіх, зачинитися, сховатися у своїй мушлі... Не піддавайтеся йому!. Живучи. І намагайтеся знаходити позитив у своєму житті. По краплі. Нехай по трохи, але все ж. Насолоджуватися. Шкодуйте себе і балуйте. Ні в якому разі не сваріть і не займайтеся самобичуванням. Не намагайтеся змінити себе і перекроїти власні життєві установки. Зараз - не час. Бути може, потім, але не зараз точно. Дозвольте собі розслабитися. І просто жити. Дихати на повні груди. І знаходити, нехай навіть мінімальний, але привід для радості. Бережіть себе. І любите.

Повірте, це найкраще, що ви зараз можете зробити…