Как важно остановиться

Frame 751

Остановиться в ежедневной круговерти суматошного города. Выдохнуть и осмотреться по сторонам. Хотя бы на несколько минут забыть обо всех рутинных хлопотах и неотложных делах и перевести дыхание. На миг остановить стремительный галоп, в котором несет нас жизнь, и погрузиться в состояние покоя. Затормозить на крутых виражах и взять тайм-аут…

Горят сроки, не выполняются планы, проблемы валятся одна за другой, срочные запросы, вопросы, требующие нашего незамедлительного внимания и оперативного реагирования… Подчас нам кажется, что жизнь все больше походит на выматывающие американские горки, и остановить этот аттракцион у нас нет ни сил, ни возможностей… Мы задыхаемся под грузом срочных дел, стремимся объять необъятное – и, абсолютно вымотавшись, со временем обессилено сходим с дистанции. На смену былому энтузиазму и решимости, с которыми мы еще недавно брались за новые проекты, приходит усталость, потом – безразличие, после – апатия…
Мы сами себя загоняем, с завидным упорством, достойным лучшего применения, сжигая собственные энергетические запасы. И, чтобы не исчерпать их все до остатка, каждому из нас нужна передышка. Передышка в преддверии нового старта. Да-да, чтобы в нашу жизнь пришли долгожданные изменения, нам необходимо однажды сделать остановку и оглянуться вокруг.
Замедлиться. Замереть на миг. Как замирает на доли секунды спортсмен, перед тем как сделать очередной рывок. Как сбрасывает скорость водитель перед крутым поворотом. Как останавливается перед решительным шагом вниз парашютист. Как задерживает дыхание пловец перед погружением на глубину или пианист перед финальным аккордом.

Нам всем необходимы паузы – чтобы иметь возможность двигаться дальше, развиваться, расти. В противном случае рискуем оказаться в ситуации, что наш длительный и беспрерывный забег остановят обстоятельства. Сама жизнь вынудит взять тайм-аут – неожиданными болезнями, непредвиденными обстоятельствами, которые заставят «переключиться» с привычного ритма жизни, и даже порой природными катаклизмами. Вспомните, у вас никогда не возникала ситуация, когда уже на финальном этапе подготовки какого-то проекта или запуска нового продукта, когда и так рук катастрофически не хватает и времени на то, чтобы все успеть, в обрез, вас внезапно валит с ног высокая температура?

Вот-вот, это именно оно…
В нашей жизни все циклично: день сменяет ночь, после вдоха мы делаем выдох, после зимы неизменно приходит весна. Так задумано природой.

Так и людям нужна передышка: после напряженной рабочей недели – выходные, после одиннадцати месяцев работы – отпуск, после насыщенного событиями дня – сон. И так во всем. Даже самая совершенная техника выходит из строя, если ее эксплуатировать нещадно. Даже самый сильный человек, привыкший к тяжелым физическим нагрузкам, нуждается в отдыхе и расслаблении.
Каждому из нас необходим такой отдых – время, когда мы не делаем ничего! Минуты, когда погружаемся в себя и фокусируемся исключительно на себе. Время созерцания.

…Я люблю неспешно пить кофе, глядя в окно, наблюдая за жизнь вокруг. Это такая своеобразная моя «кофемедитация». Люблю выйти в парк и смотреть, как белки закапывают орехи. В эти моменты я остаюсь наедине с собой и природой!

Я погружаюсь в себя, сосредотачиваюсь на себе, своем дыхании, теле. Это так важно! Как и сказать себе: «Я – живая, я – живу!» и буквально продышать эти слова! Иногда в такие мгновения на глаза наворачиваются слёзы радости, порой накатывает грусть!
Но одно неизменно – я, как никогда, в такие моменты прикасаюсь к своей жизни!